Disfruta del yoga uniendo cuerpo y mente, durante una hora de práctica y de atención a tí mismo.

 

    Integra acción y relajación a través del vehículo de la respiración. Refina tu atención progresivamente y accede a la fuente de tu percepción.


    Con secuencias diseñadas para recorrer el cuerpo, especialmente aquellas zonas que acumulan más tensión y trabajo diario.

 

    Terminaremos con una breve meditación para hacer más duradera la sensación de bienestar con que termina cada sesión de yoga
 

 

 

Mudra Trimurti de colación de manos y alineación de energía. Yoga meditación en  Guadalajara, Alovera, Alcalá y Azuqueca de Henares.

Hatha Yoga

Observa. Atención. Cuerpo. Yoga y meditación a grupos y particulares en Guadalajara, Cabanillas, Alcalá y Azuqueca. Cabeza roja piensa el puzzle.
Observa
Encuentra. Percepción. Mente. Yoga y meditación a grupos y particulares en Guadalajara, Cabanillas, Alcalá y Azuqueca. Mano azul sujeta las piezas del puzzle.
Encuentra
Permite. Aceptación. Alma. Yoga y meditación a grupos y particulares en Guadalajara, Cabanillas, Alcalá y Azuqueca.
Permite