A través de las visualizaciones del Raja Yoga y la gestión de la respiración del Pranayama llegaremos a la calma mental, y a través de la meditación Vipassana como herramienta de observación abordaremos la sanación de los nudos psico-físicos. 

 

      El Raja Yoga con sus visualizaciones y manejo de valores unversales se revela como un medio muy eficiente para conseguir bienestar mental en tanto nos acercamos al más ambicioso objetivo de la quietud y el silencio de nuestro 'espacio interior', en el que podemos practicar la Vipassana.

 

      Clases adaptadas a colectivos.

Meditación

Meditación budista en postura del loto. Buda completa el desapego. Yoga en Guadalajara y Cabanillas del Campo.
Observa. Atención. Cuerpo. Yoga y meditación a grupos y particulares en Guadalajara, Cabanillas, Alcalá y Azuqueca. Cabeza roja piensa el puzzle.
Observa
Encuentra. Percepción. Mente. Yoga y meditación a grupos y particulares en Guadalajara, Cabanillas, Alcalá y Azuqueca. Mano azul sujeta las piezas del puzzle.
Encuentra
Permite. Aceptación. Alma. Yoga y meditación a grupos y particulares en Guadalajara, Cabanillas, Alcalá y Azuqueca.
Permite